郧阳区开展“后疫情时期”学生心理健康教育

为了帮助师生调试疫情后紧张焦虑情绪，近日，十堰市郧阳区梅铺镇九年一贯制学校开展后疫情时期学生心理健康教育专题讲座，特邀请该区社会治理中心国家二级心理咨询师戚丽为师生开展心理健康教育活动。

戚丽老师从心理特点、生活态度和具体做法三个层面讲述了在后疫情时代如何进行心理建设。通过现场直观的演示、有趣的游戏、生动的案例、丰富的素材，使这次讲座既有理论高度的又有实践操作性。在戚丽老师冥想放松疗法的演示下，学生们纷纷举手诉说着心中的苦恼。讲座结束后，同学们积极提问，互动氛围热烈。教育活动让同学们学习到有效的心理压力疏导方式，了解到更多元的自我疗愈方法，帮助同学们找寻到在环境变化下保持心灵安宁的有效途径，增强了同学们的心理韧劲与弹性。

通过系列心理健康教育活动，帮助师生们面对疫情能够用平和的心态去接纳其带来的种种不适，学会用正确的方式缓解压力，能够更好更从容的面对后疫情时代的生活。（通讯员 董娜娜）