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常有很多朋友问我，市面上防晒产品这么多，到底哪个效果好哪款管用，该怎么选择呢，为什么有时用了防晒，还是被晒伤晒黑了呢？我发现，很多人都用错了防晒。

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一、如何正确防晒？

1、防晒第一步——衣帽防晒。

选对防晒帽、遮阳伞等。

物理防晒装备可阻断50%以上紫外线照射。有效安全方便，且不会给皮肤带来不适感。

防晒帽/伞的UPF防晒指数建议选15以上，30就不错了，UPF50已经很高了。

2、防晒第二步——化妆品防晒。

选对防晒化妆品类型/指数。

可根据自己生活、工作环境，以及季节、天气因素来选择。不要一味追求高防晒指数。指数越高，加的成分越多，产品的刺激性加大。选择适合的即可。

（1）防晒指数包含两个，SPF值和PA值。SPF值是避免皮肤晒伤，防止UVB，PA值是避免皮肤晒黑，防止UVA。很多人只考虑SPF值，而忽略PA值。

（2）经常外出/户外运动，或在高原地区，选SPF45，PA+++，的防晒产品是比较合适的。在强烈日光下，可选SPF50，PA++++的。

推荐：安热沙Anessa防晒，olay防晒等。

（3）室内为主，阴天、下雨天，选SPF20，PA+防晒指数的即可。

（4）夏季偶尔外出，建议选SPF30，PA++以上的防晒产品。

（5）防晒分为化学防晒和物理防晒，化学防晒通过化学防晒剂吸收紫外线，清透不假白，但有一定残留和刺激，适合成人正常肌用。物理防晒含有钛白粉氧化锌等反射紫外线，较厚一点容易假白，但温和持久，适合敏感肌和儿童使用。

化学防晒提前15-30分钟涂好，物理防晒出门前涂好即可。

3、防晒第三步——看准肤质选。

选对适合肤质的防晒产品。

（1） 偏油性正常皮肤

选择清爽不油腻的产品即可，日系产品差不多是专为这类皮肤设计的。如安耐晒、碧柔等。

（2）偏油性敏感皮肤

用好遮阳伞、帽子等防晒方式，同时选纯物理防晒霜产品比较适合。如贝亲防晒等

（3）偏干性正常皮肤

欧美产品更注重防晒能力，肤感相对日系厚重一些，比较适合干性正常的皮肤。如理肤泉、雅漾等。

（4）偏干性敏感皮肤

优先利用好帽子、遮阳伞。同时建议选择含温和化学防晒剂成分的产品，刺激性低，用洗面奶就可以清洗，不会对皮肤造成过度清洁。

二、宝藏防晒产品推荐

✔1.安热沙防晒——大牌高倍防晒 spf50+/pa++++

推荐指数：★★★★★（五颗星）

Anessa安热沙是资生堂旗下的专业防晒品牌，蛮好用的，防晒指数spf50+，pa++++，防晒力比较强，可以抵御99%紫外线，出门再也不怕晒伤晒黑了。

它不仅可以防晒，还可以养肤。有甘草酸，玻尿酸，胶原蛋白，维生素e等多种成分，维稳，保湿效果也不错。质地清爽，清透不假白，防水防汗不错，出门有它就够了。

温馨提示：安热沙以前也叫安耐晒，但现在正式名叫安热沙，市面有假I货高I仿货，建议官I旗等正规渠道入手。

✔安热沙防晒霜+喷雾——高能防晒CP 懒人必备

✔2.玥之秘防晒霜+喷雾——懒人高倍防晒 快速搞定

推荐指数：★★★★★（五颗星）

专业的防晒品牌，很多户外运动员都用的它。

防晒霜防晒指数SPF50+，pa++，防晒喷雾SPF50+，pa+++，先涂后喷，高倍防晒搭配用效果更佳。

防晒效果蛮不错的，12小时长效防晒，也不用担心抹不均匀，清透不假白，还有58%养肤精华，保湿改善暗沉不错，小巧便携出门必备。

✔3.Olay小白伞防晒——美白+高倍防晒

推荐指数：★★★★（四颗星）

美白+防晒+隔离三合一。防晒指数spf50+，pa++++，足以抵御99%紫外线，拒绝晒伤晒黑。

质地不黏腻不假白，它还含有烟酰胺等美白成分，防晒又美白，爱了。

✔4.贝亲儿童防晒35——防晒养肤二合一

推荐指数：★★★★☆（四星半）

日本专业的母婴品牌，成分安全，放心入。

物理防晒。spf50+，pa++++。防晒指数不错，日常不一定要追求超高倍防晒，可以选指数35等作为日常防护。

不易残留可清洗，还有玻尿酸+神经酰胺+维生素E等成分，防晒+呵护宝宝肌肤。

✔5.蕉下贝壳防晒帽——时尚吸睛又防晒

推荐指数：★★★★★（五颗星）

老爸测评+众多明星网红推荐，放心入。

时尚的贝壳造型，颜值很高很好看，户外出行戴上它，超吸睛，回头率99%！

防晒效果蛮不错的，UPF50+高指数，有效抵御99%紫外线，出门有它再也不怕晒黑了。

佩戴舒适，材质亲肤透气性也不错，夏天久戴一点也不闷，而且还可以卷起来做发箍用，仙女出门必备哦。

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