又到了七夕情人节，月老就把狗粮撒向人间，朋友圈里的人都在秀恩爱，各种鲜花和礼品层出不穷，唯有酸酸的你没有对象。不禁想起网络上的一句话：“你若没有七夕对象，到哪都是流浪。”有人不服气了，我们有8月份男友杨洋，不仅人张的帅，皮肤也美白无暇！我们才不是单身狗。
的确，这个8月份《你是我的荣耀》的热播，杨洋成了小仙女心中的8月份男友。然而剧中一时甜，现实万般难。情敌千千万，时机很关键。如果你还要一如既往的熬夜、面色发黄，你就要看着自己心爱的男神变成别人的男朋友了，你若不美白变女神，吃狗粮能怪谁！只有珍爱现实中的自己，才能真正“撩”到男神。
在说美白肌肤之前，我们先来说一说黑色素是怎么形成的？就是说说我们怎么变黑的。导致黑色素产生的绝大数是来自阳光中紫外线的侵害，所以防晒是美白的第一步也是重要的一步，我们平常出门一定要做好防晒的措施，防晒霜、太阳伞，这些都是出门必备！
当然还有一部分是来自皮肤炎症以及激素分泌絮乱等，这也会导致我们的肌肤变黑、暗沉以及长斑等。所以我们日常的生活作息一定要规律，还要注意平时的饮食健康，辛辣油腻的所谓要少吃，多吃绿色蔬菜水果。还可以每天喝一杯柠檬水，柠檬水对于美白也可以起到很好的效果。
柠檬本身含有抗氧化物质维生素C，VC在一定程度上能淡化黑色素，所以在很多美白护肤品含有VC。虽然一颗新鲜柠檬所含的VC量是22mg/100g，不管是柠檬泡水或生吃柠檬，所含的VC含量都不是很多，但是每天喝一杯柠檬水，或者生吃一个柠檬，长此以往，也可以美白肌肤。
要想美白，补水也是关键。无论是喝水，喝水给肌肤补水，都是可以平衡肌肤的水油平衡，对肌肤有好处。而且每天喝充足水，促进身体新陈代谢，可以防止身体的黑色素沉积，对身体和皮肤都有好处的！
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