水果是我们生活中最常见的食物之一，也是我们平时最懒得吃的食物之一。每次吃水果不是要洗就是要切，不然就是要剥皮。不像零食那样，开袋就能即食。但是水果的好处可比零食多出很多倍，水果不但可以润肠通便，还能美白护肤、滋润肌肤。很多明星都是把水果当零食吃，也难过明星的肌肤能那么美白透亮了。
美白水果：樱桃
樱桃里含有很高的铁元素，能促进血红蛋白的生长，可以预防贫血。樱桃还有丰富的维生素C，不仅能够美白，还能够让肌肤延缓衰老，其中还有抗氧化成分，对预防肌肤出现细纹症状有很大的帮助。
美白水果：苹果
苹果中含有丰富的维生素C和维生素E，能有效促进肌肤抗氧化，减少细纹以及皱纹的生长。苹果中的果酸也是能有效帮我们消除黑眼圈的，而且油性肌肤的朋友也是可以用苹果片里的果酸吸附过多的脸部油脂。苹果也是有美白肌肤，滋润美容的作用，对增强免疫力也是极有好处的。
美白水果：柠檬
柠檬里面富含维生素C，是解决坏血病的一大帮手。它不仅能增强让身体免疫力，还有美白肌肤、抗菌消炎等功效。柠檬有很强的抗氧化效果，可以促进肌肤的新陈代谢。经常泡柠檬水喝，不但能美白养颜，还能在饭后去腻解腥。
美白水果：草莓
草莓是排毒养颜的高手，有助于改善肠道消化，提高消化能力。而且草莓富含胡萝卜素和维生素A，可以保护视力，缓解夜盲症状。很多时候因为空气和光照的原因导致肌肤老化，草莓中抗氧化成分可以改善这一症状，减少皱纹的生长。而且草莓对美白滋润肌肤也是有不错的成效的。
美白水果：葡萄
很多人说怀孕吃葡萄有助于宝宝的眼睛变得明亮，但是葡萄还有更多利于身体的作用。葡萄的含铁量也是蛮丰富的，是贫血者进补血气的佳品。而且葡萄中含有抗老化肌肤保湿的作用，平时多吃点葡萄，肌肤也能水润细腻。
美时美刻护肤达人温馨提醒：很多我们常见的水果小小的身躯，却有大大的美白养颜的作用。在生活中我们对它们视而不见，觉得没有零食好吃，甚至放在我们面前也不会开动。现在知道水果可以美白肌肤、让肌肤水润透亮了吧！赶紧把水果吃起来。
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