我们经常会发现自己一旦不注意护肤，皮肤就容易变得焦黄发黑。本身的美白肌肤也变得粗糙黝黑，美白护肤工作每天都是要注意的，一旦失去护理，可能想要再美白回来就需要很长一段时间了。想要赶走肌肤暗沉黝黑现象，日常美白护肤的方法要坚持做好了。
一．注意补水保湿
皮肤缺水的情况下，肌肤功能代谢会变得减慢，角质层透明度降低，反射光线的能力随之减弱，使皮肤看起来干枯发黄。我们平时都会在清洁完肌肤后，给肌肤及时做好补水保湿工作。但是日常我们也要多些喝水，给肌肤一个滋润的状态。平日也能通过定期敷面膜来达到美白护肤滋润的效果。
二．做好防晒工作
紫外线对健康肌肤的伤害是非常之大的，不仅损害胶原蛋白，加速皮肤衰老，还会引起黑色素沉积，让原本白皙透亮的肌肤越来越发黄暗沉。想要美白肌肤，防晒是必不可少的，要做到365天防晒不停歇。即使是冬天也需要注意紫外线照射，就算是在室内面对着电脑，也不能忘记防晒，防晒霜一定要记得涂。艳阳高照的夏天，除了使用防晒霜、防晒喷雾，墨镜、帽子、遮阳伞也要同时用起来。
三、补充维生素C
维生素C具有抗氧化、预防黑色素沉着的作用，但维生素C无法在身体中一直储存，摄入过多的维生素C会被排出体外，因此每天都要补充维生素C。除了在可以购买的维生素C片外，多吃富含维生素C的瓜果蔬菜也非常有效，蔬菜中如西红柿、胡萝卜、芹菜、西兰花等，水果中西柚、猕猴桃、苹果、草莓等，对皮肤美白既健康又有益。
四、充足的睡眠
熬夜是个容易上瘾的行为，长期熬夜会损伤皮肤，导致黑色素的沉积，使皮肤暗沉、失去光泽。这是因为负责排毒的肝胆必须在23:00前深度休息，如果因为熬夜而没有足够的睡眠时间，肝胆得不到充分的休息，会很快反应到皮肤上来。如果想要肌肤可以美白起来，晚上尽早休息，充足的睡眠很重要。
五、适量运动
身体会随之年龄的增长而导致新陈代谢逐渐降低，胶原蛋白氧化、角质层逐渐加厚，随着年龄增大，皮肤也越来越黄。这是自然衰老的结果，要想对抗衰老，适量的运动非常重要，不仅可以加快新陈代谢，还能促进肠道排毒，让肌肤消退暗沉，维持美白干净的肤质。
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