我们经常会对身材好，皮肤好的人抱以羡慕的眼光。美白肌肤给她们带来足够的自信和气质，即使是坐在那里，我们也能在人群中被深深吸引。作为女生，谁都想拥有好看的脸蛋和身材，在奠定这些基础时，我们都会在意自己是否皮肤美白。一白遮百丑的概念对我们审美有了一定的定义，因此想要美白皮肤，健康有效加坚持才是关键。
认真洗脸，有效补水
我们的皮肤每天都会接触到很多外界的污染物，这些脏东西会在脸上不断堆积，长期下去会堵塞毛孔，皮肤自然也就会变的暗沉粗糙。我们单单只是用清水去洗脸，是没办法将脏东西彻底清洗干净的，所以要想皮肤美白干净，就要清洁到位。我们在用温和洁面乳做到清洁的同时也不能忘记肌肤补水工作，经常敷一敷补水保湿面膜或者多喝水，这些都是养成皮肤美白必做的。
多喝温水，正常排毒
我们的身体每天都需要大量的水分去维持运行，而且肌肤也非常需要适当的水分去维持滋润的状态。我们不但每天除了护肤之外，还需要靠多喝水，因为多喝水能够起到脸部补水的作用。多喝水不仅能够促进我们身体的推陈出新，促进我们身体毒素的排出，从而达到美白肌肤嫩滑的效果。
每天防晒，坚持美白
防晒是美白肌肤中最重要的一点，这也是护肤过程中最必不可少的一步。紫外线对皮肤的伤害是非常大的，极其容易影响黑色素的生成，造成肌肤暗沉变黑。肌肤粗糙的同时还会长出斑点和痘痘，这样更加不利于皮肤美白了。坚持每天提前20分钟涂抹好防晒霜出门，穿好防晒衣，戴好遮阳帽和墨镜，遮阳伞也不能少，做好防晒工作，对肌肤美白健康大有益处。
睡前护肤，注重保养
不要觉得白天护肤完了，晚上就能偷懒了。晚上我们需要休息，因此肌肤修复吸收状态是最佳的。我们让毛孔自在呼吸的同时，还要给皮肤补足水分，晚上是肌肤新陈代谢和修复的黄金时期，临睡前做好了护肤保养工作，才能让皮肤变得美白水嫩有光泽。
拒绝熬夜，坚持早睡
夜晚的时光确实是宁静美好的，很容易找到一种归属感。但是肌肤此时是需要休养的，肌肤一天都在陪着你运作，而晚上是肌肤最佳的修复时间。如果长期熬夜成习惯，肌肤很容易变得粗糙，容易长痘痘、长斑，第二天黑眼圈就出现了。尽量不要去熬夜，养成早睡早起的好习惯，对身体肌肤的健康是有非常大帮助的。
坚持运动，健康美肤
其实容易失眠的人，可以尝试睡前做一些瑜伽或简单的拉伸运动，这样可以放松身体有助于睡眠。我们早晨可以尝试早起进行晨跑运动，呼吸新鲜空气的同时，还能活动身体。长时间运动能够美肤，排汗的同时还能排出体内毒素，既能美白肌肤，还能健体瘦身。
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