虽然离冬天越来越近了，美白肌肤好像也不太需要了。但是穿起颜色艳丽一点的长袖，感觉那种奇奇怪怪的不搭从内由外的散发出来了。不管是什么季节，美白工作真的不能停，即使是天气转冷、太阳温和，但是每天都想漂漂亮亮出门，美白护肤就要坚持到底。
长期坚持每天补充维生素c，加强抗氧化美白肌肤的能力，除了维生素c的补充剂，也能够多吃些猕猴桃，樱桃，西红柿等含维生素C多的生果蔬菜，也要吃一些葡萄，蓝莓等有针对性抗氧化的水果，以及是蔬菜 。
保持平日里的运动习惯，每周进行三次以上的有氧运动如游泳，跑步，偶尔做做瑜伽，骑骑自行车，让身体适当的出汗能排除体内更多的废物，也让身体气血畅通，让肌肤变得美白辛，就连脸色都会红润起来。
对于女生来说身体保暖真的很重要，尤其是对子宫的保暖必定要做到位，宫寒不仅会导致肚子疼，还会导致气血淤积，脸色发黄发黑。就算每天都做美白护肤工作，效果也是没有那么理想的。所以仍是要内调为主，只有身体好了美白产品才有更好的吸收。
不管哪个季节紫外线都会对我们的皮肤造成必定的损害，尤其在夏季，所以最好的方法就是太阳最毒时不要出门，实在要出门尽量走太阳晒不到的地方。除了防晒霜，口罩帽子防晒伞有的全用上，再好的防晒霜都不如一层布管用，我们会发现自己衣袖里的肌肤白皙干净，衣袖外的肌肤黝黑多斑。所以别以为抹了防晒霜就能够肆无忌惮的晒太阳了。
我们生活中经常承受着电脑手机的辐射，有光辐射还有热辐射，除了涂改隔离之外，每盯着屏幕一小时最好都起来活动五分钟，降低辐射对身体和皮肤的损伤，长期对着电脑不仅会变黄变黑，毛孔还会变粗出油，而且容易让肌肤爆痘和变得暗沉。如果想让肌肤白皙起来，主要还是控制自己使用电子产品的频率。
日常的清洁护肤是美白肌肤的基础，尤其是面对了一天电脑和手机，还接触了灰尘和氧化产生的垃圾会让脸脏兮兮的，所以一定要清洗干净，不上班时尽量不化装少看电脑让皮肤透透气。除了清洁外，还要注意肌肤的补水保湿工作，锁住水分，保湿也是日常美白的一个重要环节，皮肤水润了肤色也会跟着提亮。
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