肌肤突然冒痘，大部分都会觉得这是自己上火所致，但是服用降火药物之后，痘痘并没有明显抚平的迹象。我们的痘痘诱发的因素非常多，饮食、作息，以及是护肤方面都会影响痘痘的生成。如果想祛痘，单靠药物只能治于表面，想要更好的祛痘护肤，日常这些小习惯就要坚持养成，可以减少脸上长痘的症状。
洗脸是我们每日都必做的一件事，相信很多长痘痘的朋友们，长痘痘期间总觉得自己的脸上频繁出油，经常需要洗脸，甚至一天洗好几次脸才行。可是一天频繁的洗脸会导致肌肤的水油失衡，加重脸上长痘的情况。因此早晚各洗一次脸是最好的，中午如果肌肤过于油腻可以稍微清洗一次。
特别是长痘痘洗脸的时候，最好使用温和不刺激成分的洁面乳，减少痘痘肌的损害。我们在洗完脸的时候，要改掉用毛巾擦脸的习惯，长期使用的毛巾容易沾染上灰尘和滋生细菌，对痘痘肌肤特别不友好，可以用一次性的洗脸巾擦拭，卫生干净也较为柔软亲肤。
除了毛巾，我们日常肌肤接触频繁的还有床上用品，像枕头、被单、床单等等，我们睡眠时分泌出来的汗液和唾液都会时而沾染到床上用品上，长期以往也会滋生细菌和螨虫。因此勤洗枕巾、被单、床单是非常重要的，可以避免细菌和螨虫对肌肤造成伤害，特别是祛痘的朋友，可以减少不必要污染，除菌除螨，加快痘痘的愈合。
日常说到祛痘，大家不会忘记做好祛痘护肤的日夜工作。但我们经常会忽略一个护肤重点，就是多喝水。我们不但要从护肤品中给肌肤来一次滋养，我们也需要平日里多喝水，让身体新陈代谢正常运作，才能更好的排出体内的毒素，让脸上的痘痘更快的平复下去。
生活中大家都会想到长痘痘就是因为上火了，戒除油炸辛辣是基础，像奶茶蛋糕也是要忌口的。高糖分的食物也是致痘的关键所在，而且糖分过多的摄入也会造成肌肤糖化，加快肌肤衰老的速度。日常可以多吃些新鲜的果蔬，不但可以给身体补充所需的维生素成分，还能美白滋润肌肤，加快痘痘的修复。
日常养肤好习惯各位仙女一定要记住呀！不但是祛痘护肤方面，在饮食作息方面也是要格外注意的。日常生活环境保持干净，注意个人卫生，有助于痘痘肌更快的修复。
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